Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2022
|
81,2 кг
Потеряно до сих пор: 18,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3161 ккал
|
Жир: 90,03г | Белк: 225,04г | Углев: 384,21г.
Завтрак: Олейна Подсолнечное Масло , Сахар, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, RIOBA Соевый Напиток, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Подсолнечное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кабачки Тушеные, Global Village Зелёный Горошек, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная. Ужин: RIOBA Соевый Напиток, SUPPTRUE Соевый Протеин, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Шампиньоны. Перекус/Другое: SUPPTRUE Соевый Протеин, SUPPTRUE Соевый Протеин, SUPPTRUE Соевый Протеин. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
danil019111983-Изменение Веса
|
