sklyarаnna- Журнал, 08 июл 22

Медленно идем к своей норме 75 кг . Большая часть уже пройдена .Текущий вес 92,6 .

---

1193 ккал

Жир: 42,11г | Белк: 103,68г | Углев: 103,00г.   Завтрак: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яйцо, Пятерочка Банан, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Селяночка Рисовая Мука, Красный Октябрь Какао, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Обед: Спартак Шоколад Горький Элитный, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Благояр Куриная Грудка, Salatino Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Ужин: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Благояр Голень Куриная. Перекус/Другое: Doppel Herz Омега 3-6-9, Пятерочка Банан. подробнее ...