RiverRes- Журнал, 30 янв 15

160/105. Enough said. Nothing like killing yourself with food and lack of discipline. Why do I ignore all the warning signs? Do I care so little for myself that it takes numbers like this to get me to do something? Evidently, the answer is yes. Stop it. Big changes ahead.

110,0 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг.    Еще предстоит сделать: 35,2 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1198 ккал

Жир: 50,52г | Белк: 68,37г | Углев: 120,50г.   Завтрак: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Milk (Nonfat), Folgers Flavors French Vanilla Ground Coffee, Kroger Lower Sugar Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Обед: Red Sweet Pepper, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Stouffer's Signature Classics Baked Chicken Breast. Ужин: Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Mashed Potato (from Fresh), Johnsonville Original Bratwurst. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek - Cherry. подробнее ...