Tefa05- Журнал, 07 июл 22

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2022

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2022:

2005 ккал

Жир: 93,66г | Белк: 113,80г | Углев: 180,71г. Завтрак: Leche con Chocolate Alqueria, Huevo Frito, Queso Mozzarella, Rebanadas de Jamón, Pan Blanco. Обед: Salsa Bechamel, Ravioles de Queso, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne. Ужин: Carne Molida, Guacamole, Tortillas de Maíz, Agua de Panela. Перекус/Другое: Bocadillo, Pandebono. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 07 июл 22

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса