grand89- Журнал, 30 янв 15

Параметры Пользователя grand89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

slow but steady, I need warmer weather so I can hit the tennis courts again and get some extra cardio in.

92,9 кг Потеряно до сих пор: 21,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2015:

3228 ккал

Жир: 150,73г | Белк: 120,83г | Углев: 350,77г. Завтрак: Jelly Doughnut, General Mills Cheerios Protein, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nuts.com Spirulina, sunnyd SunnyD Sunny Delight Tangy Original Florida Style. Обед: Minute Maid Lemonade (20 oz), Ore-Ida Tater Tots, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Ужин: Abuelo's Papas Con Chile, Abuelo's Tortilla Chips, Abuelo's Beef Enchilada. Перекус/Другое: Peanut Butter Cream Pie. подробнее ...

3441 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, incline - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

You're so close, less than 15 lbs! Woohoo!!

30 янв 15 написано членом: Socolova

We just want the weight to be gone, would be nice if it worked that way. But slow and steady is good, nice work!

30 янв 15 написано членом: jmb3450

Good for you! :)

31 янв 15 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grand89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grand89- Журнал, 30 янв 15

Оставить свой Комментарий

grand89-Изменение Веса