Sabrina C. Costa- Журнал, 06 июл 22

Параметры Пользователя Sabrina C. Costa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2022

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2022:

1636 ккал

Жир: 81,01г | Белк: 88,01г | Углев: 135,36г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar. Обед: Prieto Linguiça de Pernil com Alho, Saúde no Copo Empanada de Frango , Saúde no Copo Empanada de Frango . Ужин: Contra-filé Grelhado, Salada Caesar. Перекус/Другое: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Vono Espinafre com Queijo. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Sabrina C. Costa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю