stepbench- Журнал, 07 июл 22

Параметры Пользователя stepbench | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2022

54,4 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2022:

994 ккал

Жир: 27,74г | Белк: 42,40г | Углев: 128,30г. Завтрак: Coffee, coffee creamer. Ужин: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Onion Powder, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), PAM Original No-Stick Cooking Spray. Перекус/Другое: Bananas, Borden Natural Provolone Cheese, CRYSTAL LIGHT, Halls Sugar Free Cough Drops, El Mexicano Animalitos Animal Cookies. подробнее ...

1572 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 28 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 19 минуты, Уборка - 57 минуты, Приготовление Пищи - 58 минуты, Отдыхать - 13 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

stepbench-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю