Tania2611- Журнал, 07 июл 22

Параметры Пользователя Tania2611 | < Предыдущая Запись |Следующий >

У меня есть только одна проблема, которая мешает сбросу веса - Я не никак не могу держать дефицит и диету долго. Максимум 4 недели и снова выхожу на поддержку. Либо на выходных наедаю/переедаю... И снова порчу результат( Причем никто в меня насильно ничего не вливает/пихает - это я все сама. И возникает вопрос - как кому удается долго, до результата держать питание? Как малоежки не чувствуют голода? Почему одни заедают, а другие любят больше пустой желудок? И как стать как вторые? 🤔

73,1 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2022:

789 ккал

Жир: 23,83г | Белк: 39,35г | Углев: 111,27г. Завтрак: Nestle Молоко 2%, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Truemade Foods Кетчуп, Волжаночка Яйцо, Good Seed Цельнозерновой Хлеб. Обед: Перекресток Киви Голд, Азбука Вкуса Голубика, Ашан Клубника Свежая, La Yogurt Yogurt, ПП творожный капкейк. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

У меня также . Сижу 4 недели результат ничтожно мал. И ухожу с подсчёта. В этом году опять решила скинуть хотя бы свеженабранное 2-3кэгэ. Сидела б может дольше если б результат был вдохновляющий. Пока держусь строгого подсчёта 3 недели.и главное без алко 😀. Кстати ,как и писали вы. Нам надо дольше времени и упорства. Пока минус 1 кг за 3 недели и по минус 1 см. Но возможно это сразу вернётся как обычно начну есть. Идем дальше 😉 держитесь !

15 июл 22 написано членом: Margosha653


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tania2611-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tania2611- Журнал, 07 июл 22

Оставить свой Комментарий

Tania2611-Изменение Веса