keslen_oliveira- Журнал, 07 июл 22

Параметры Пользователя keslen_oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2022

81,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2022:

1400 ккал

Жир: 33,95г | Белк: 82,29г | Углев: 204,45г. Завтрак: Bolo de Laranja, Mel, Aymoré Biscoito Salpet . Обед: Abóbora Cabotia, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Banana da Terra, Hortifruti Laranja Bahia, Carne de Panela, Ovo Frito sem Gordura, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Banana da Terra, Garoto Chocolate Branco, Richester Escureto. подробнее ...

2166 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keslen_oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keslen_oliveira- Журнал, 07 июл 22

Оставить свой Комментарий

keslen_oliveira-Изменение Веса