alenaverevkina- Журнал, 07 июл 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2022

115 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 55 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2022:

1263 ккал

Жир: 53,33г | Белк: 75,04г | Углев: 121,79г. Завтрак: Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Конина Вареная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Обед: Пятерочка Помидоры, Запеченный Картофель, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Индилайт Филе Бедра Индейки. Ужин: Данон Творог Мягкий 5%, Черешня, Клубника. подробнее ...

3767 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Работа - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 07 июл 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса