AnnePires36- Журнал, 06 июл 22

Параметры Пользователя AnnePires36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2022:

1108 ккал

Жир: 26,12г | Белк: 59,41г | Углев: 161,13г. Завтрак: Café com Leite Integral, WS Naturais Semente de Girassol, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Bom Princípio Geleia Gourmet Abacaxi com Pimenta, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Ужин: Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Pão Integral, Hortifruti Manga Tommy. Перекус/Другое: Piraquê Biscoito Salgadinho, Soberana Bala de Canela. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

24 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnePires36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnePires36- Журнал, 06 июл 22

Оставить свой Комментарий

AnnePires36-Изменение Веса