alvienera- Журнал, 06 июл 22

2 г fit parad заменитель сахара (не полный пакетик 1/3 или 1/2, он сладкий) 5 г dr. oetker разрыхлитель теста (0.5 примерно чайной ложки) 5 г dr. oetker ванильный сахар (по вкусу) 1 средний яйцо 49 г банан (1/2 целого банана) 37 г голубика 60 г гарнец рисовая мука (4 ст.ложки) 80 мл домик в деревне молоко 3,5% (7 столовых ложек в тесто, 1 в творог для начинки) 11 г финики (2 шт) 82 г творог 5% Смешать отдельно все сухие ингредиенты: муку, разрыхлитель, сахарозаменитель,ванильный сахар. Отдельно жидкие молоко 7 ст.ложек,яйцо. Соединить вместе,хорошо помешать. Тесто должно быть жидким. Наполнить кружку наполовину и запекать в микроволновке 3 минуты. Поднимется в 2 раза!Достать и немного остудить. Разделить на 3 коржа. Каждый корж промазать творогом (размять хорошо предварительно творог  с ложкой молока и мелко порезанным фиником),выложить банан. Собрать все вместе. Украсить голубикой. Или голубику можно выложить на каждый корж,тогда она будет внутри. Начинку можно сделать другую или добавить какао в тесто и убрать ванильный сахар, кекс будет шоколадный. Особенно,если положить в начинкой шоколад) Так же коржики можно пропитать немного чем-нибудь, будет как настоящее пирожное) Конкретно мой рецепт по расчетам фатсикрет даёт на один коржик 125 г. с начинкой 179 кал, б. 8.77,ж. 3.95, у.37.35 

Спасибо за рецепт) забираю в копилку  

juliaaa2207, рада, если пригодится😊