olga.kraspol- Журнал, 06 июл 22

Параметры Пользователя olga.kraspol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак в 7:30 - 650кк:
куриные крылья, авокадо, кофе с кокосовым, за кадром долька шоколада б/с.
Заболела, ужин не влез, завтрак сегодня ранний. Постельный режим на сегодня после бессонной ночи

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2022:

1813 ккал

Жир: 147,33г | Белк: 69,69г | Углев: 54,79г. Завтрак: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Ampawa Кокосовое Молоко, Авокадо Авокадо Хасс, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Обед: Слобода Майонез, Сало, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай с Лимоном. Ужин: Хлеб Черный, Слобода Майонез, BeFit Борщ с Говядиной. подробнее ...

39 Сторонников Поддержка

Комментария

сколько калорий вы считаете в авокадо? просто везде разные показатели

06 июл 22 написано членом: zaeba_tsa

zaeba_tsa, я считаю 160кк на 100г чистого веса (без косточки и кожуры). Беру всегда Хаас, в одном среднем плоде 140-150г мякоти

06 июл 22 написано членом: olga.kraspol

chernikovkn, спасибо)

07 июл 22 написано членом: olga.kraspol

Спасибо за ответ!

07 июл 22 написано членом: zaeba_tsa

zaeba_tsa, 🌹

07 июл 22 написано членом: olga.kraspol


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga.kraspol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga.kraspol- Журнал, 06 июл 22

Оставить свой Комментарий

olga.kraspol-Изменение Веса