Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josiih12
Журнал
06 июл 22
josiih12- Журнал, 06 июл 22
Параметры Пользователя josiih12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2022
69 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июля 2022:
1314 ккал
Жир: 17,72г | Белк: 96,03г | Углев: 199,70г.
Завтрак:
Hortifruti Mamão Formosa, Now Foods Eritritol, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Melitta Café sem Açúcar .
Обед:
Sadia Filé de Peito de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral).
Ужин:
Melancia, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Filé de Peito de Frango.
Перекус/Другое:
Pipoca Branca (em Óleo), Optimum Nutrition Creatina, Naturovos Albumina, Life Suco de Laranja, Banana Prata.
подробнее ...
1062 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 19 минуты, Apple Health - 22 часа и 1 минута.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josiih12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю