Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
RaBlond
Журнал
29 янв 15
RaBlond- Журнал, 29 янв 15
Параметры Пользователя RaBlond
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2015
74,9 кг
Потеряно до сих пор:
14,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 января 2015:
1625 ккал
Жир: 59,87г | Белк: 81,10г | Углев: 191,47г.
Завтрак:
Café, Misto Quente, Coquetel de Suco de Oxicoco (Concentrado Congelado, com Água).
Обед:
Legumes Refogados, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Ужин:
Queijo Mozzarella, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pão Sírio, Tomates.
Перекус/Другое:
Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Taeq Cookie Baunilha com Gotas de Chocolate, Água de Coco, Lacta Chocolate Ao Leite.
подробнее ...
2422 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Растяжения (Йога) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
RaBlond, está perdendo peso só usando o Herbalife ou está fazendo exercícios também?
29 янв 15 написано членом:
danilobadaro
Meus parabéns! Comemore muito. Vc merece!
29 янв 15 написано членом:
Elisaleal
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
RaBlond-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю