alenaverevkina- Журнал, 06 июл 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2022

115,6 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 55,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2022:

1260 ккал

Жир: 55,81г | Белк: 71,33г | Углев: 118,66г. Завтрак: Манник шоколадный с грушей, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Конина Вареная, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Обед: Janarat Мангал-Салат, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Запеченный Картофель, Индилайт Филе Бедра Индейки. Ужин: Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Клубника, Черешня. подробнее ...

3787 ккал

Упражнение: Работа - 2 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 06 июл 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса