Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
stepbench
Журнал
05 июл 22
stepbench- Журнал, 05 июл 22
Параметры Пользователя stepbench
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2022
54,4 кг
Потеряно до сих пор:
24,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июля 2022:
982 ккал
Жир: 33,25г | Белк: 57,48г | Углев: 100,63г.
Завтрак:
Coffee, coffee creamer.
Ужин:
Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), PAM Original No-Stick Cooking Spray, Onion Powder, Fully Cooked Farm Raised Atlantic Salmon.
Перекус/Другое:
Borden Natural Provolone Cheese, CRYSTAL LIGHT, Halls Sugar Free Cough Drops, Animalitos Animal Cookies.
подробнее ...
1549 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 19 минуты, Уборка - 24 минуты, Приготовление Пищи - 57 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
stepbench-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю