stepbench- Журнал, 05 июл 22

Параметры Пользователя stepbench | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2022

54,4 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2022:

982 ккал

Жир: 33,25г | Белк: 57,48г | Углев: 100,63г. Завтрак: Coffee, coffee creamer. Ужин: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), PAM Original No-Stick Cooking Spray, Onion Powder, Fully Cooked Farm Raised Atlantic Salmon. Перекус/Другое: Borden Natural Provolone Cheese, CRYSTAL LIGHT, Halls Sugar Free Cough Drops, Animalitos Animal Cookies. подробнее ...

1549 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 19 минуты, Уборка - 24 минуты, Приготовление Пищи - 57 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

stepbench-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю