SevdaSolak13- Журнал, 05 июл 22

Параметры Пользователя SevdaSolak13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Arkadaslar birsorum olacak oglum 17 yasında spor yapmıyor 1.71 boy 69 kilo kac kalori almalı bir hesaplarsanız cok mutlu olurum tesekkürler

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2022:

1255 ккал

Жир: 44,23г | Белк: 44,45г | Углев: 167,32г. Завтрак: Oreo Oreo, Sek Çikolata Mocha , Ülker Pötibör Bisküvi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Herbalife Çikolatalı Shake, Ülker Probis (28g), Ülker Halley, Ülker Albeni Tane Tane , Beyaz Leblebi. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

2500 kalori civarı yeterli olacaktır ancak yaptığı günlük aktiviteye ve hedeflerine göre bu sayı değişiklik gösterebilir

05 июл 22 написано членом: mertgun_

Daha bilgili ehil arkadaşlar vardır ama netten baktım gençliğini dikkate aldığımda orta derece aktif bir yaşantıya göre 2700 çıktı 😉

05 июл 22 написано членом: hhhan06

Mert tamamdır tesekkür ederim😊

05 июл 22 написано членом: SevdaSolak13

Topragım sağolasın 😊

05 июл 22 написано членом: SevdaSolak13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SevdaSolak13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SevdaSolak13- Журнал, 05 июл 22

Оставить свой Комментарий

SevdaSolak13-Изменение Веса