Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Debbie Cousins
Журнал
05 июл 22
Debbie Cousins- Журнал, 05 июл 22
Параметры Пользователя Debbie Cousins
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good day yesterday! Finished out the day with only 1,619 calories. Drank ten 8-oz bottles of water. Got in plenty of fruits and vegetables: two very small bowls of baby lima beans, two good-sized portions of watermelon, 21 cherries and 6 grapes. Weight down by over 1/2 pound this morning, PTL! Knee pain was down by about 60% yesterday - another praise!
Taking the grandkids to the pool today. I'm portioning out my foods ahead of time, so I'll know how much I am consuming while I'm there. Planning to have two slices of bacon and one hard-boiled egg (when we go at 10am, I bring "breakfast"), a Ham & Cheese Lunchable, watermelon and grapes.
Looking forward to another successful day!
115,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
47,7 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июля 2022:
1691 ккал
Жир: 106,60г | Белк: 74,63г | Углев: 129,10г.
Завтрак:
Pure Heart Seedless Watermelon, Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread.
Обед:
Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Oscar Mayer Lunchables Ham & Cheddar Cheese with Crackers, Pure Heart Seedless Watermelon, Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon.
Ужин:
Butter (Salted), Dave's Killer Bread Good Seed Bread, TGI Friday's Chicken.
Перекус/Другое:
Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Whole Foods Market Dry Roasted & Unsalted Almonds.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
40 Сторонников
Поддержка
Комментария
Pre-planning saves me 99% of the time! I choose the food or the food chooses me!!! Wish I was going to the pool, sounds like a lovely time with the grandkids :-)
05 июл 22 написано членом:
LivinBreezy
Nicely done! 👍Keep it going!
05 июл 22 написано членом:
writingwyo
Sounds great!
05 июл 22 написано членом:
-MorticiaAddams
Good job. Taking your own food also saved money as well as being healthier. I always bring my own food when taking kids to waterpark. The prices are awful for food there
05 июл 22 написано членом:
Sara7200
You're doing really well. Good job
05 июл 22 написано членом:
rhontique
Great job! 👏🏻
05 июл 22 написано членом:
WillowGyrl8
Great job!
05 июл 22 написано членом:
StormsGirl
Very good - happy for you.
05 июл 22 написано членом:
HCB
congratulations to you Debbie
05 июл 22 написано членом:
buenitabishop
Good to hear that your knee pain is down! I hope you can be painlessly active at the pool -- and have a great time!
05 июл 22 написано членом:
Avocado Tea
Great job! you are inspiring me!
05 июл 22 написано членом:
kgread
Yay Debbie! Nice drop!
05 июл 22 написано членом:
Texasgranny6
Thanks everyone - for the warm "welcome back" comments!
05 июл 22 написано членом:
Debbie Cousins
You’re doing fabulous!:) 👍
05 июл 22 написано членом:
NAVYWIFESKI
Well done!
06 июл 22 написано членом:
shirfleur 1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Debbie Cousins-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю