Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ivanova___Maria
Журнал
05 июл 22
Ivanova___Maria- Журнал, 05 июл 22
Параметры Пользователя Ivanova___Maria
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2022
68,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июля 2022:
1284 ккал
Жир: 74,57г | Белк: 75,09г | Углев: 75,96г.
Завтрак:
Valio Масло Мягкое Соленое Oivariini, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зелёного Чая и Пищевыми Волокнами, Ичалки Сыр Диетический 27%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Диетическая Творожная Запеканка, Сыр Тильзитер, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная.
Обед:
ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Мясновъ Белок Яичный, Хумус, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры.
Ужин:
Snaq Fabriq Coco Chocolate.
Перекус/Другое:
Galbani Буратта.
подробнее ...
1715 ккал
Упражнение:
Ходьба быстрым шагом до кладбища и по полю 3км - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ivanova___Maria-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю