johnpersico- Журнал, 27 май 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2011

68,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2011:

2631 ккал

Жир: 106,15г | Белк: 123,52г | Углев: 249,30г. Ужин: salad, baked potato, cheese soup, Elbow Macaroni, fried fish, beer. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookies (Higher Fat). подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 24 минуты, Растяжения (Йога) - 24 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 49 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю