Stasennnka- Журнал, 05 июл 22

Вчера поела мало в течение дня ,начала мигрень ,в итоге съела кучу всего к вечеру ,а когда мигрень 🤕 ушла ,муж решил приготовить курочку и картошку в соусе терияки в 12 ночи ,и конечно же я тоже захотела .Как итог +500 грамм .Понимаю что это вода ,и в который раз говорю себе следить за промежутком между едой ,и не допускать больше 4 часов голода между приемами пищи ,не забывать об одном перекусе хотя бы .