Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2022
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3692 ккал
|
Жир: 104,16г | Белк: 252,02г | Углев: 423,56г.
Завтрак: Aguacate, Leche Desnatada + Proteínas, Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Pan de Centeno, Copos de Avena, Impact Whey Protein. Обед: Mercadona Carne Picada de Vacuno, Espaguetis Integrales, Tomate Kumato, Pepino, Aceite de Oliva. Ужин: Hacendado Salmón, Pepino, Arroz Integral, Aceite de Oliva, Tomates. Перекус/Другое: Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Manzana Golden, Aceite de Oliva, Tostadas de Pan Integral, Impact Whey Protein, Tortitas de Arroz, Pan Integral 100%, +Proteínas con Arándanos, Jamón York, Aceite de Oliva, Plátano. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
