focojess- Журнал, 04 июл 22

Параметры Пользователя focojess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2022

66,2 кг Потеряно до сих пор: 48,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2022:

671 ккал

Жир: 26,55г | Белк: 53,26г | Углев: 51,32г. Обед: Rabanetes, Ovo Cozido, Predilecta Seleta de Legumes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Перекус/Другое: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Iogurte com Mel. подробнее ...

873 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Samsung Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

focojess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю