keslen_oliveira- Журнал, 04 июл 22

Параметры Пользователя keslen_oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2022

81,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2022:

1353 ккал

Жир: 39,07г | Белк: 81,35г | Углев: 174,26г. Завтрак: Pêra Portuguesa. Обед: Garoto Chocolate Branco, Repolho, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Melão, Repolho, Pronto Light Picadinho de Carne, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Bolo de Laranja, Purê de Batata Doce, Água de Coco, Batavo Iogurte Grego Morango. подробнее ...

2205 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keslen_oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keslen_oliveira- Журнал, 04 июл 22

Оставить свой Комментарий

keslen_oliveira-Изменение Веса