Nastin_Ostin- Журнал, 04 июл 22

Параметры Пользователя Nastin_Ostin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2022

83,5 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2022:

1802 ккал

Жир: 68,37г | Белк: 75,25г | Углев: 216,06г. Завтрак: Сахар, Чай, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. Обед: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Богородское Село Сметана 19%, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Велком Бекон Сырокопчёный, Barilla Спагетти #5. Ужин: Яблоко Зеленое, Рисовый Суп с Курицей, Хлеб Черный, Агуша Фруктовое Пюре Персик. Перекус/Другое: Сыр Моцарелла, Лента Амаретто , Нектарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Красная Цена Ряженка 2,5%, Вятская Дымка Творог 7%, Angelato Йогурт Мультифрукт, Желатин Пищевой. подробнее ...

2733 ккал

Упражнение: Отдыхать - 22 часа и 34 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 26 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nastin_Ostin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nastin_Ostin- Журнал, 04 июл 22

Оставить свой Комментарий

Nastin_Ostin-Изменение Веса