|
Slept 8.1hrs in 1 shift OMG! BM yes
|
120,4 кг
Потеряно до сих пор: 36,6 кг.
Еще предстоит сделать: 54,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1205 ккал
|
Жир: 50,70г | Белк: 57,09г | Углев: 145,30г.
Завтрак: Strawberries, Thinaddictives Cranberry Almond Thin Cookies, Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Обед: PROTEIN_POULTRY_Chicken Veggie Alfredo Sauce _Deelbee, Tap Water, Zucchini. Ужин: Mayonnaise (Low Calorie), Colavita Red Wine Vinegar, Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Potato (Flesh and Skin), Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Ocean Spray Dried Cranberries, Egg, Baby Spinach. Перекус/Другое: Dairyland Skim Milk, Kirkland Signature Natural Peanut Butter - No Added Salt, No Added Sugar, Granny Smith Apples, Tangerines (Mandarin Oranges), Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. подробнее ...
|
|
5638 ккал
|
Упражнение:
Калланетика - 45 минуты, Fitbit-3076teps - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа и 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Wonderful! I'm jealous you could sleep 8 hours straight.
04 июл 22 написано членом: Fritzy 22
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
