alenaverevkina- Журнал, 04 июл 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2022

116,1 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 56,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2022:

1182 ккал

Жир: 44,65г | Белк: 83,89г | Углев: 107,68г. Завтрак: Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Конина Вареная, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Обед: Курица с грибным соусом. Ужин: Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Черешня, Клубника. подробнее ...

3803 ккал

Упражнение: Работа - 2 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 04 июл 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса