Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
onmyway
Журнал
28 янв 15
onmyway- Журнал, 28 янв 15
Параметры Пользователя onmyway
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Down a bit more today...that's a 2 lb total loss since my last recorded weigh in, 5 days ago. Not surprised it's down...was at my doctors office until lunch yesterday, so I didn't have breakfast or a morning snack. Calories came in somewhere around 1200-1300 for the day. On top of that, new medicines are making me pretty sick...hopefully I will adjust quickly because I hate how I feel right now.
I have been anemic for a while, and have been taking iron supplements since last summer. Unfortunately I'm still anemic, so now have to see a specialist to find out why. New iron supplements to take in the meantime, and twice a day...those as well as the antibiotic he gave me for a sinus infection are the culprits making me ill.
Still going to try for a one mile walk today, even though I'm feeling a bit weak. The walking is really helping with the weight loss. If it feels like too much, I will just do a half mile instead. I have meals and snacks planned out for today, and a to-do list a mile long. Ha. I actually look forward to it after wasting almost an entire day sitting in a doctors office yesterday.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 января 2015:
2636 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
onmyway-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю