cmedu- Журнал, 03 июл 22

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2022:

2456 ккал

Жир: 48,39г | Белк: 189,68г | Углев: 318,48г. Завтрак: Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Catarinense Ômega 3, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia, Growth Supplements Creatina, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Обед: Bonduelle Grão de Bico Suave, Bonduelle Ervilha Suave, Maminha Grelhada, Salada de Batata, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Palmito, Tomates, Alface, Ovo Frito. Ужин: Maçã Verde. Перекус/Другое: Yorgus Yorgus Ultra Açaí e Mirtilo, Banana Prata, Mamão Papaia, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . подробнее ...

3598 ккал

Упражнение: Футбол - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

19 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 03 июл 22

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса