Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Thax
Журнал
27 янв 15
Thax- Журнал, 27 янв 15
Параметры Пользователя Thax
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2015
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
7,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 января 2015:
1722 ккал
Жир: 60,82г | Белк: 76,25г | Углев: 230,74г.
Завтрак:
Polenghi Requeijão Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, MacroVita Suco de Laranja Integral, Quatá Ricota Fresca.
Обед:
Tomates, Penne, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Rúcula, Broto de Feijão, Alcatra, Queijo Parmesão (Ralado).
Ужин:
Broto de Feijão, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Carrefour Pão Caseiro.
Перекус/Другое:
Batavo Iogurte Grego 2X Mais Proteína, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Nozes de Nogueira, Banana Prata, Banana Prata.
подробнее ...
2305 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Эллипсоид - 4 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Thax-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю