olocofsa- Журнал, 03 июл 22

Параметры Пользователя olocofsa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2022

102,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2022:

1637 ккал

Жир: 54,20г | Белк: 165,66г | Углев: 122,94г. Завтрак: Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Minas, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Peito de Frango, Ovo. Обед: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido, Seara Pernil Desossado Temperado. Ужин: Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Pamplona Pernil Suíno Temperado. Перекус/Другое: Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

olocofsa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю