Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jo Bitoh.s
Журнал
03 июл 22
Jo Bitoh.s- Журнал, 03 июл 22
Параметры Пользователя Jo Bitoh.s
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2022
62 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июля 2022:
1871 ккал
Жир: 68,70г | Белк: 161,30г | Углев: 146,17г.
Завтрак:
キッコーマン 調整豆乳, Savas プロテイン, バナナ.
Обед:
ミツカン 料理酒, ミツカン 本みりん, オリーブオイル, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ, 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合).
Ужин:
味の素 コンソメ, ジャガイモ(果肉、塩茹で), 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合), CO-OP ビーフカレー.
Перекус/Другое:
ブルガリアヨーグルト, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ.
подробнее ...
2791 ккал
Упражнение:
基礎代謝 - 1 минута, Бег - 10 км/ч - 1 час и 5 минуты, 筋トレ - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jo Bitoh.s-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю