Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Наборбукв
Журнал
03 июл 22
Наборбукв- Журнал, 03 июл 22
Параметры Пользователя Наборбукв
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2022
63,2 кг
Потеряно до сих пор:
12 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июля 2022:
1175 ккал
Жир: 47,31г | Белк: 61,58г | Углев: 128,16г.
Завтрак:
Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Творожная Запеканка.
Обед:
Гороховая Каша, Пончики (Обычные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говяжья Котлета на Пару.
подробнее ...
1843 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Вибрации Пластины - 10 минуты, Беговая Дорожка - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Наборбукв-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю