edwardzukowitz- Журнал, 03 июл 22

I am down to 150, I have never gone past 159 in my past attempts. I guess eliminating high carb high calorie beer, lower carbs, better food choices, FAT SECRET, and a digital scale is working this time. Have a great day everyone.

68,0 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1002 ккал

Жир: 35,38г | Белк: 54,37г | Углев: 36,56г.   Завтрак: Market Pantry Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Italian Sausage, Italian Sausage, Dogfish Head Slightly Mighty IPA. Ужин: Lemon Juice, Lemon Juice, Shrimp, Fried Battered Flounder, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Wendy's Tomato (1 Slice). Перекус/Другое: Dogfish Head Slightly Mighty IPA, Dogfish Head Slightly Mighty IPA, Kroger Pork Rinds. подробнее ...