|
салат из кимчи редиса, огурцов, помидоров домашних, лист салата, лук слизун, масло оливковое. Печень говяжья в сметане с луком "по Строгановски"
|
2093 ккал
|
Жир: 150,24г | Белк: 123,18г | Углев: 56,45г.
Завтрак: Петропавловское Молоко Концентрированное Петропавловское, Кофе Эспрессо, Арахисовая Паста, Кето Хлеб Льняной, Сливочное Масло, Кокосовое Масло, Яичница (с Целым Яйцом). Обед: Приготовленный Лук, Листья Салата, Помидоры, Редис, Огурцы Кислого Рассола, Помидор Соленый, Молодой Зеленый Лук, Масло Оливковое GRAN OKIVIO, Кумыс Кумыс, Зенченко Сметана 20%, Печень Говяжья Жареная. Перекус/Другое: Зенченко Сметана 20%, Творог Молочная Кухня 12%, Жирные Сливки. подробнее ...
|
|
2767 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 50 минуты, подтягивание - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mixrutka1978-Изменение Веса
|
