Johanne- Журнал, 26 май 11

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

The weather's better today. That last 12 lbs isn't budging. I hadn't started exercising yet. I guess now's the time. :-)

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2011:

1877 ккал

Жир: 59,17г | Белк: 71,73г | Углев: 277,16г. Завтрак: Diet Cranberry Juice, Truvia, Smart Balance, Scrambled Egg, Fat Free Skim Milk, Coffee, Fasting Glucose - 98. Обед: Dole Sliced Strawberries, Johanne's Two Bean Chili, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice. Ужин: Chinese Chicken with Brocolli, Crab Rangoon, General Tso's Chicken, Orange Shrimp, Fortune Cookie, Diet Dr. Pepper, Vanilla Ice Milk Cone, White Rice. Перекус/Другое: Peach Mango Green Tea. подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Those 12 pounds can be pretty stubborn. Adding some exercise may help you, even if its a small walk in the am!

26 май 11 написано членом: pixidaisy

Hi Jo! I am struggling with my last 20. I hope this is the summer of our success. We can do it!

30 май 11 написано членом: cocobutt

Thanks Pixi. Thanks Coco. Yes, I'm hoping to do it soon. Then, when I hit 200, I plan to drop it to 175. I'm only 5'2", so I'm actually hoping to eventually get down to 125. I'm going to take it in 25 lb. increments though, so it won't seem so insurmountable. Here's to you buddies. May we all be successful!!! Hugs!

30 май 11 написано членом: Johanne

I Johanne, hope your doing well these days. Just dropping by to say hello and miss ya.....Bren

31 май 11 написано членом: BHA

Hi Bren. I'm doing well. I'm just dealing with a few troublesome issues that take up a lot of time. I'll try to be around more. HUUUUUUUGS!

31 май 11 написано членом: Johanne

It took me 2 years to lose 100, and more than 6 months to lose the last 15. So totally normal! Glad to "see" you "stop by" lol :) Keep on keeping on!

01 июн 11 написано членом: k8yk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 26 май 11

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса