ElenaDerugina- Журнал, 02 июл 22

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2022

73 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2022:

1623 ккал

Жир: 93,93г | Белк: 64,65г | Углев: 143,04г. Завтрак: Русский Холод Пломбир , Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Добрый Сок Томатный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Салат Летний, Гречневая Каша. Обед: Салат Летний, Шампиньоны в Сметане. Ужин: Магнит Грейпфрут , Абрикос. Перекус/Другое: Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 02 июл 22

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса