Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Forest_W
Журнал
02 июл 22
Forest_W- Журнал, 02 июл 22
Параметры Пользователя Forest_W
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2022
93,2 кг
Потеряно до сих пор:
22,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июля 2022:
2950 ккал
Жир: 110,80г | Белк: 170,17г | Углев: 321,58г.
Завтрак:
Сосиски Молочные, Пятерочка Груша Сезонная , Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арбуз, Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Яблочное Пюре, Макдоналдс Кетчуп, Кофе с Молоком и Сахаром, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные).
Обед:
Бутерброд с Колбасой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Черешня.
Ужин:
Жареные или Запеченные Куриные Бедра.
подробнее ...
2955 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Forest_W-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю