maki_cha- Журнал, 02 июл 22

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2022

45,9 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2022:

1382 ккал

Жир: 41,99г | Белк: 106,41г | Углев: 165,70г. Завтрак: プロテインスムージー(オールブラン). Обед: 紀文はんぺん, ミニトマト, ヒガシマル白だし, ごま油, CGC ほぐしサラダチキン, きゅうり, ヨコオデイリーフーズ糖質0 中華麺風黄色麺タイプ. Ужин: 豚肉, ズッキーニ, ファミリーマートお味噌汁なめこ, ご飯, オリーブオイル, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, もやし, トップサーロイン牛（赤身肉のみ、脂肪0.3センチトリミング）. Перекус/Другое: UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー, 美肌ペースト, セブンプレミアム純粋はちみつ, グリコアーモンド効果砂糖不使用, ヤクルト黒酢ドリンク. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 02 июл 22

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса