Redporchlady- Журнал, 01 июл 22

Параметры Пользователя Redporchlady | < Предыдущая Запись |Следующий >

Workout 1 July 2022

Romanian Deadlift 145 lb 4x5
Bench Press 80 lb 4x4
Safety Bar Squat 115 lb 3x5 1x7
Chest Supported Dumbbell Row 50 lb 4x7

Good workout before the 4th of July weekend! 💥

Burned 341 calories. Peak heart rate 161

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2022:

853 ккал

Жир: 20,51г | Белк: 81,42г | Углев: 88,36г. Завтрак: Profile Cereal, Bananas, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. Обед: Schwan's Super Sweet Cut Corn, Schwan's Mixed Vegetables, Schwan's Bone-in Pork Loin Chops. Перекус/Другое: Swiig I love Veggies, Apples. подробнее ...

2155 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Strong rdls! 💪

01 июл 22 написано членом: Supergainz1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Redporchlady-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Redporchlady- Журнал, 01 июл 22

Оставить свой Комментарий

Redporchlady-Изменение Веса