Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2022
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2879 ккал
|
Жир: 96,74г | Белк: 188,60г | Углев: 323,11г.
Завтрак: Изюм, Овсяная Каша на Молоке, Яичный Белок, Черешня, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Арахис, Сливы, Абрикос. Обед: Апельсин, Красное Яблоко, Огурец (без Кожуры), Морковь на Пару, Ашан Гречка в Пакетиках, Мясновъ Перец Фаршированный, Красные Помидоры, FitnesShock Печенье Манго-Рис. Ужин: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Морковь на Пару, Просто Зелёный Горошек, Красные Помидоры, Соленья, Черешня, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мясновъ Голубцы. Перекус/Другое: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Красные Вишни, Сывороточный Протеин, Молоко 1%, Сывороточный Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
89161192329-Изменение Веса
|
