Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
01 июл 22
Mike in NC- Журнал, 01 июл 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2022
79,8 кг
Потеряно до сих пор:
8,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июля 2022:
1739 ккал
Жир: 45,93г | Белк: 111,49г | Углев: 211,47г.
Завтрак:
Whole Wheat Bread, Au Bon Pain Fresh Watermelon, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain.
Обед:
Whole Wheat Bread.
Ужин:
Fresh'n Easy Garden Salad, Daisy Light Sour Cream, Boar's Head Blue Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Great Value Corn on The Cob, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) .
Перекус/Другое:
Peanuts, Driscoll's Organic Strawberries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Blue Bunny Rainbow Sherbet, Whole Wheat Bread.
подробнее ...
3280 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 21 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю