keslen_oliveira- Журнал, 01 июл 22

Параметры Пользователя keslen_oliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2022

82,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2022:

1533 ккал

Жир: 61,23г | Белк: 91,64г | Углев: 160,04г. Завтрак: Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. Обед: Carne de Porco do Lombo (Filé), In Natura Tomate, Couve Manteiga Crua, Sadia Linguiça Fininha, Giraffas Creme de Milho, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Filé Mignon Grelhado, Couve Manteiga Crua, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. Перекус/Другое: Leão Chá de Camomila, Canela, Turma da Mônica Maçã, Pipoca com Manteiga (em Óleo). подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keslen_oliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keslen_oliveira- Журнал, 01 июл 22

Оставить свой Комментарий

keslen_oliveira-Изменение Веса