afonsomartins1- Журнал, 01 июл 22

Параметры Пользователя afonsomartins1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Quando você é seu amigo resolvem mudar alguns hábitos, 18 meses entre as fotos

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2022:

2026 ккал

Жир: 59,41г | Белк: 159,53г | Углев: 208,39г. Завтрак: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Обед: Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Banana, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Levinho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro. подробнее ...

2468 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 59 минуты, Беговая Дорожка - 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

61 Сторонников Поддержка

Комментария

show..arrasaram👍

01 июл 22 написано членом: lprado40

Que legal!!! Parabéns aos dois!👏🏾👏🏾💪🏾

01 июл 22 написано членом: BeatrizMel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

afonsomartins1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

afonsomartins1- Журнал, 01 июл 22

Оставить свой Комментарий

afonsomartins1-Изменение Веса