armandafrancisco- Журнал, 01 июл 22

Параметры Пользователя armandafrancisco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2022

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2022:

1137 ккал

Жир: 43,65г | Белк: 65,90г | Углев: 122,34г. Завтрак: Açúcar Granulado, Salutem Sementes de Linhaça Dourada, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Pingo Doce Muesli Chocolate e Amêndoas. Обед: Kiwi, Ovo Estrelado, Pingo Doce Bifes de Frango , Pingo Doce Chocolate de Culinária, Arroz Basmati (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Prozis H2O Infusion, Café (em Pó Instantâneo), Açúcar Granulado. Ужин: Pingo Doce Azeite Das Nossas Planícies , Arroz Basmati (Cozido), Prozis H2O Infusion, Açúcar Granulado, Café (em Pó Instantâneo), Kiwi, Pingo Doce Natas Light, Cogumelos Laminados, Carne de Peito de Peru, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

2407 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

armandafrancisco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

armandafrancisco- Журнал, 01 июл 22

Оставить свой Комментарий

armandafrancisco-Изменение Веса