Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Glasha12
Журнал
01 июл 22
Glasha12- Журнал, 01 июл 22
Параметры Пользователя Glasha12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2022
73,1 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июля 2022:
1898 ккал
Жир: 68,25г | Белк: 127,94г | Углев: 156,89г.
Завтрак:
Yamdiet Ролл с Лососем, Молоко (1% Обезжиренное) , Окское Яйцо Отборное, Yamdiet Творожные Оладьи.
Обед:
Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Аревик Варенье из Белой Черешни, Кабачок, Шпинат, Куриные Грудки (Запеченые), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой).
Ужин:
Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Дымов Колбаса Салями Финская, Батон Нарезной, Strongbow Сидр Сухой.
Перекус/Другое:
Молоково Молоко 3,2%.
подробнее ...
4775 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Glasha12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю