Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
secondtononecoach
Журнал
01 июл 22
secondtononecoach- Журнал, 01 июл 22
Параметры Пользователя secondtononecoach
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2022
78,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июля 2022:
1860 ккал
Жир: 81,70г | Белк: 132,70г | Углев: 143,31г.
Обед:
Couve, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Indulac Queijo Coalho, Ovo Cozido, Bonduelle Milho Doce, Pingo Doce Atum Posta em Azeite , Tomates, Cenouras Cozidas.
Ужин:
Nêspera, Pingo Doce Atum Posta em Azeite , Danone Queijo Cottage, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Arroz Integral (Médio, Cozido).
Перекус/Другое:
Galão, Tosta Mista, Chocolate.
подробнее ...
2339 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
secondtononecoach-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю