alenaverevkina- Журнал, 01 июл 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2022

117,1 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 57,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2022:

1222 ккал

Жир: 38,71г | Белк: 100,50г | Углев: 123,70г. Завтрак: Манник шоколадный с грушей, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Ржаные Хлебцы, Конина Вареная, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Обед: Barilla Фетучини, Магнит Томаты Свежие, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Курица с грибным соусом. Ужин: Данон Творог Мягкий 5%, Клубника, Черешня. Перекус/Другое: Куриное Филе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. подробнее ...

3836 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Работа - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 01 июл 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса