Nutri Maurício- Журнал, 30 июн 22

Параметры Пользователя Nutri Maurício | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2022

134 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 34 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2022:

2123 ккал

Жир: 91,77г | Белк: 155,69г | Углев: 171,00г. Завтрак: Mexerica, Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Aliança Queijo Prato, Seven Boys Pão de Forma (50g). Обед: Mamão Formosa, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Maçã, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Ужин: Aurora Bacon em Fatias, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, McDonald's Molho Barbecue, Fraldinha Moída, Carrefour Pão de Hambúrguer . Перекус/Другое: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Mãe Terra Cacau em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . подробнее ...

3588 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nutri Maurício-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nutri Maurício- Журнал, 30 июн 22

Оставить свой Комментарий

Nutri Maurício-Изменение Веса